Uzmanlık alanları
Hizmetler
Yedi çalışma başlığı; her biri farklı bir ihtiyaca yanıt veriyor. Hangisinin size uygun olduğundan emin değilseniz ücretsiz ön görüşmede birlikte netleştiririz.
- 01
Bireysel Danışmanlık
Yetişkinlere yönelik bire bir psikolojik danışmanlık. Kaygı, depresyon, öz değer, öfke ve ilişki zorluklarında kanıta dayalı yöntemlerle çalışılır.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · Bilişsel Davranışçı Terapi · Şema Terapi · Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
- Seans süresi
- 50 dk
- Biçim
- Yüz yüzeOnline
- Kimler için
- Yetişkinler (18+), Genç yetişkinler, Çalışan profesyoneller
- 02
Çift ve Evlilik Danışmanlığı
Tekrarlayan tartışmalar, güven kaybı ve uzaklaşma yaşayan çiftler için 80 dakikalık ortak seanslarla yürütülen yapılandırılmış çalışma.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · Gottman Çift Terapisi · Duygu Odaklı Terapi · Bilişsel Davranışçı Terapi
- Seans süresi
- 80 dk
- Biçim
- Yüz yüzeOnline
- Kimler için
- Evli çiftler, Birlikte yaşayan çiftler, Nişanlı ve evlilik öncesi çiftler
- 03
EMDR Terapisi
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme. Travmatik anıların duygusal yükünü azaltmaya yönelik 8 aşamalı, yapılandırılmış protokol.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · EMDR (Düzey 1 ve 2) · Kaynak Geliştirme ve Yerleştirme · Travma Odaklı BDT
- Seans süresi
- 60 dk
- Biçim
- Yüz yüzeOnline
- Kimler için
- Yetişkinler (18+), Ergenler (14+)
- 04
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Düşünce–duygu–davranış zincirini hedef alan, ödevlerle desteklenen ve ilerlemesi ölçülebilen yapılandırılmış terapi yaklaşımı.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · Klasik BDT · Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) · Davranışsal Aktivasyon
- Seans süresi
- 50 dk
- Biçim
- Yüz yüzeOnline
- Kimler için
- Yetişkinler (18+), Ergenler (14+)
- 05
Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
6–18 yaş aralığında çocuk ve ergenlerle; oyun, konuşma ve beceri temelli çalışmalar. Ebeveyn görüşmeleri sürecin ayrılmaz parçasıdır.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · Çocuk Odaklı BDT · Oyun Temelli Çalışma · Ebeveyn Danışmanlığı
- Seans süresi
- 50 dk
- Biçim
- Yüz yüzeOnline
- Kimler için
- Çocuklar (6–13), Ergenler (14–18), Ebeveynler
- 06
Aile Danışmanlığı
Aileyi tek tek bireyler yerine bir sistem olarak ele alan çalışma. Rollerin, sınırların ve iletişim düzeninin yeniden kurulmasına odaklanır.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · Sistemik Aile Danışmanlığı · Yapısal Aile Danışmanlığı · Ebeveyn Danışmanlığı
- Seans süresi
- 80 dk
- Biçim
- Yüz yüzeOnline
- Kimler için
- Aileler, Ebeveynler, Üvey aileler, Geniş aile üyeleri
- 07
Online Danışmanlık
Şehir ya da ülke fark etmeksizin görüntülü seans. Araştırmalar online danışmanlığın pek çok başlıkta yüz yüze görüşmeyle benzer etkililikte olduğunu gösteriyor.
Yöntemler: Bütüncül Psikoterapi · Bilişsel Davranışçı Terapi · EMDR (uygun vakalarda) · Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
- Seans süresi
- 50 dk
- Biçim
- Online
- Kimler için
- Yetişkinler (18+), Ergenler (16+), Yurt dışında yaşayanlar
Nasıl başlıyor?
Her hizmette süreç aynı şekilde ilerliyor
Hangi başlıkta çalışıyor olursak olalım, çerçeve değişmez: ön görüşme, değerlendirme, çalışma ve kademeli sonlandırma.
- 01
Ön görüşme
15 dk · ücretsiz
Telefonda veya görüntülü kısa bir tanışma. Neye ihtiyaç duyduğunuzu dinler, uygun bir çalışma biçimi olup olmadığını değerlendiririz. Bu görüşme sizi bir şeye mecbur bırakmaz.
- 02
Değerlendirme seansları
1–3 seans · 50 dk
Yaşam öykünüzü, mevcut zorlukları ve daha önce denediklerinizi birlikte ele alırız. Zorlanmanın ne zaman ortaya çıktığına, bedende nasıl yaşandığına ve altında hangi duygunun ve ihtiyacın durduğuna bakarız. Sonunda net bir yol haritası çıkarırız.
- 03
Danışmanlık süreci
Haftalık · 50 dk
Belirlediğimiz hedefler üzerinde düzenli olarak çalışırız. Seans arası uygulamalar süreci hızlandırır. Her 6–8 seansta nerede olduğumuzu birlikte gözden geçiririz.
- 04
Sonlandırma ve takip
Kademeli
Hedeflere ulaşıldığında seans aralıkları açılır ve kazanımların kalıcı hâle gelmesine odaklanılır. Sonlandırma sonrası takip görüşmeleri planlanabilir.
Randevu
İlk adımı atmaya hazır mısınız?
Randevu formunu doldurmanız yalnızca bir talep oluşturur. Talebiniz genellikle 1 iş günü içinde yanıtlanır ve uygun saatler size iletilir.
Önce soru sormak isterseniz iletişim sayfasından yazabilirsiniz.
Batıkent, Yenimahalle / Ankara · Online görüşme imkânı